SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • POMOCY :(

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    HEJ mam prośbe o zrobienie rozpiski ćwiczeń!! Mam 19 lat (72kg/182cm) od miesiąca chodze na siłownie co drugi dzień wykonuje ćwiczenia ogólne ( co mi sie spodoba) Zaniedługo bede miał gotową siłonie w garażu dlatego chciałbym aby ktoś zrobił mi rozkład ciwczeń jakie powinienem wykonywać. Mam dostęp do następujacych urządzeń : ławeczka , [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2004-03-10 22:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na sucho juz bylo:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mi wykańcza CEL:Zamiana tłuszczyku na masę mięśniową ,przyrost siły i mocy (dodatkowo chciałbym troszkę zrzucić na wadze) CZY TO RAZEM WZIĘTE NIE KOLIDUJE??? PYTANIA:Jakie odzywki? myślałem o MASAKRA OLIMPU + jakieś aminokwasy (może l glutamina lub bcaa) + białko +coś na spalanie + coś na pobudzenie:)? (proszę o korektę?) Czy robiąc co trening [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2008-09-03 20:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry meksyk z klatką :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemano. Od września nie robiłem klatki na płaskij ławce w szerokim uchwycie.. TO ćwiczenie zamieniłem na skos głową do góry w średnim uchwycie.Chciałem sobie poprawić górę klatki i powiem że nieźle mi poszło,jestem zadowolony..Siła mi poszła nieźle..Wczoraj chciałem się sprawdzić na ławce płaskiej wziełem 100kg na 10 razy, potem wszedłem na 110kg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2006-03-29 23:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam następujący problem: muszę BARDZO SZYBKO nabrać masy. Nie chodzę na siłownię, ani nie jestem na żadnej diecie (jadam raczej nieregularnie). Co byście poradzili (dietę i odżywki)??? Waga: 55kg Wrost: 180 cm Wiek: 20 lat Najlepiej prosze podać odrazu okładne nazwy odżywek. Z góry dziękuję. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2007-02-19 03:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Elo. Chciałbym zacząć brać jakieś odżywki. Nie mysle o jakiejs kreatynie gdyz nie lubie chodzic na silownie. Chciałbym brać coś co pozwoli mi na lekkie zwiększenie masy (3-4kg).Ponadto zstanawialem sie nad jakims testosteronem by zwiekszyc poziom hormonów. Bardzo dużo biegam, jezdze na rowerze i gdyby trzeba było to i bym zaczął cwiczyc (np. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2013-07-30 23:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kaka86

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Mam pytanie !!!! Cwicze juz 2 lata - jesli chodzi o rezultaty jestem z siebie zadowolony ... ale w miare jedzenia apetyt rosnie i etraz chcialbym zaczac brac jakies odzywki ! Doradzcie co jest dobre na rzezbe i na przyrost masy bo w tym temacie jestem troche malo obeznany. Bialko, kreatyna, kapsułki, jakies marki... dawajcie - sogacze za dobre [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2008-02-07 23:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie moge przytyć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] moge przytyc dodatkowo trenuje piłke ręczna 4 dni w tygodniu nawet po 3h dziennie ostrego zap*****lania . dziennie jem około 3500kalorii . zastanawiałem sie nad kuponem odzywki mass xxl aby przybrać na masie(nawet na początek 1 kg tygodniowo by mnie uszczęsliwiło). Najdziwniejsze jest że mc donalda odwiedzam bardzo często a jak tam juz ide [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2014-01-10 22:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy te suple będą dobre.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Właśnie rozpoczynam kolejny cykl treningowy po krótkiej przerwie biceps 30cm teraz mam pytanko moje maxymanlne możliwości to 75kg ławeczka wiek: 16 lat. dieta oczywiście jest. i pytanie dla was czy odżywki takie jak Vitalmax Whey Pro Gainer 1 oraz Hi-Tec Nutrition Whey Mass Builder pomogą przybrać na masie macie jakieś doświadczenie z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2011-05-26 15:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Jak w tytule, sprzedam Gainera od PVL Mutant Mass 6.8 KG, smak - wanilia. Odżywki zjadłem 3 porcje po 100g, ale sprzedaję ponieważ, poprostu nie podchodzi mi ten smak, a szkoda że by się zmarnował, można powiedzieć że dostałem w prezencie Mogę zrobić fotkę z odżywką na wadzę elektronicznej i wystawić na allegro jeśli ktoś ma obawy przed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2011-09-12 17:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na poczatek??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 16 lat cwicze juz jakies 5-6 miesiecy i po nowym roku chcialbym kupic sobie jakies odzywki ale kompletnie niewiem co. Zalezy mi glownie na sile i przybraniu na masie. Jak narazie to zjadlem 3kg gainera. Innych odzywek nie stosowalem. Jadlem jeszcze glucosamine witaminy i omega 3 ale to chyba sie nie wlicza. Prosze was o pomoc w wybraniu supli. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2008-12-23 20:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobieranie supli MASA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam prosze kogos ogarnietego o dobranie supli na mase chodzi mi tu bardziej o odzywki z USA, slyszalem ze te sa najlepsze, jakie jest wasze zdanie?? mam na wydanie 400 zloty. Potrzebuje: gainer białeczko jakas przedtreningówke nie wiem czy to dobry pomysl ale kreatyne jak mozecie dodajcie cos od siebie, podajcie to co wy testowaliscie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2013-01-18 11:53:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam, do sprzedania otwarte odzywki. Wsyztsko co ile czego jest opisane na aukcji: http://allegro.pl/item894631820_okazja_elite_anabolic_xpand_creatine_zestaw.html Konto na allegro nie moje, bo swojego nie mam dlatego kolezanka pozyczyla Sprzedaje tak poprostu, bo mam taki kaprys, bez zadnych specjalnych powodow

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2010-01-22 13:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dzień dobry..nie ćwicze już rok...szukam siłowni,ale wpadłem na pomysł,taki iż żeby zastosować odżyki niećwicząc.....i tu pytanie do was moi forumowicze...czy np,nie poznasz dobrej odżywki jak np ...podniesie tobie się waga(ale nie ćwiczysz) badż ćwiczysz w domu..mi się wydaje że tak...bo jak ćwiczysz na siłce to wiadomo że coś z waga tobie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2007-11-30 12:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla mnie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam pytanie. Mam 16 lat waze okolo 70 kilo mam 176 cm wzrostu cwicze na silowni niecale 4 miesiace chcialbym sie dowiedziec jakie odżywki i diety stosowac. niewiem czy to ma znaczenie ale w ostatnim czasie stracilem na wadze 20 kilo z gory dziekuje za pomoc Zmieniony przez - buchcik w dniu 2013-08-27 23:09:20 Zmieniony przez - buchcik w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2013-08-27 23:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek ćwiczen

    Temat
    Trening w domu

    witam-mam wielką prośbe - jestem początkujący -chiałbym wiedziec jak cwiczyc-jak sie odzywiac -jakie odzywki brac-jezeli wogóle mozna je brac na początek-i ogólne informacje dotyczące cwiczen-w szczególnosci chodzi mi o cwiczenia na przyrost mięsni i siły-z góry dzieki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2007-11-27 23:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobre połączenie odżywek?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam mam 23l 73 kg i 170 cm ćwiczę już jakiś czas i zależy mi na odp. profesjonalisty czy dobór takich odżywek był by dobry na poprawienie masy i siły? cykl 6 tygodniowy: - Profi Whey Mass - dextro juice - Kre-alkalyn 2500 MC - HMB MC - AAKG Extreme - Taurine MC - L-Glutamine MC - Vita-Min multiple sport Jakie odżywki wykluczyć a jakie dołożyć?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2008-01-02 15:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktora odzywke wybrac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam a wiec tak chcialem w lutym kupic jakies odzywki wtedy bede mial 5 mc stazu na silowni. I takie pytanie czy lepiej wybrac kreatyne czy moze jakies aminokwasy takie jak : Hi Tec BCAA TST - 500 g czy BCAA 1000 XXL 240 tabs. Ogolnie dosc dlugo jechalem na redukcji zeby zrzucic fat. I ktora odzywka bedzei dobra zeby sie go znowu nie nabawic. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2011-01-10 22:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz na silownie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z cwiczeniami to drążek i pompki Sorry ze pisze tak ogolnikowo ale nie mam zadnego pojecia na temat kulturystyki .Interesuje mnie zwiekszenie masy do 80-85kg(czystej masy miesniowej)jakies moze odzywki czy cos w tym stylu. Jesli pisze gdzie nie trzeba proszze o wyrozumialosc jestem pierwszy raz na tym forum gdyz slyszalem same dobre opinie :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2013-09-20 00:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczynam niedługo 1 cykl na mecie wcześniej tylko odżywki , ćwiczę ponad 2 lata wzrost - 186 cm waga koło 78 kg zależy mi na 4-5 kg suchej masy. jak dawkować ? ile tygodni brać ? jak często i ile , jaka osłona i regenracja wątroby a także czy stosować odblok . Dieta pełna wysoko białkowa i węglowodanowa + omega 3 do tego jakieś witaminy ? czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2012-07-17 14:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robie cykl,licze na wskazowki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich!od czerwca chce zaczac brac jakies odzywki i nie wiem co kupic.moj staz to ok 1 rok.Mam 194 cm wzrostu i 88 kg wagi.glownym moim celem jest masa, sila i wytrzymalosc:D!bralem juz kretke vitalmax ale nic nie zadziala(chyba jestem odporny na mono) i teraz pomyslem ze sprobuje jablczan.mam ok 200 zl na cykl i nie wiem co mam [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2009-04-26 10:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)